"Rentrée créative et sereine"
Retraite d'automne
7 au 10 septembre 2023
Séjour de 4 jours et 4 nuits au Mas Bellane
Drôme provençale
Lieu : Mas Bellane
Durée : 4 jours / 4 nuits
Type de yoga pratique : Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra
Niveau : Tous niveaux
Matériel requis : Tapis de yoga
Après la pause de l’été, la rentrée professionnelle peut être synonyme de stress, des envies de changement, et la recherche d’une nouvelle impulsion. Cette retraite du début d’automne te permettra de profiter de l’été indien drômois tout en découvrant des outils pour vivre une rentrée apaisée, sereine et créer le changement dont tu as besoin.
Après cette retraite, tu te sentiras reposé.e, serein.e, et bien équipé.e pour attaquer la rentrée avec un projet et des intentions claires.
Cette retraite est faite pour toi si tu souhaites :
- Prolonger l'été dans une région connue pour sa superbe arrière-saison, sans avoir besoin de poser des congés supplémentaires ;
- Découvrir de nouveaux outils pour te débarrasser du stress et vivre un quotidien plus serein, avec une meilleure gestion de tes émotions ;
- Attaquer la rentrée de manière sereine, plein.e d’énergie, avec un plan d’action concret pour initier le changement que tu veux voir dans ta vie.
Au programme :
- 8 pratiques de yoga adaptées à ton niveau et ton rythme corporel (dynamiques le matin et douces le soir) afin de te reconnecter avec ton corps ;
- 4 ateliers spécialement pensés pour améliorer la gestion du stress et visualiser le changement à venir ;
- De délicieux repas végétariens préparés avec des produits locaux et de saison.
Infos pratiques
Ta journée type dans les retraites Create Space…
> A partir de 8h00 : Thé, café, snacks
> 8h45-10h00 : Yoga Dynamique et Méditation
> 10h30-12h00 : Brunch avec produits locaux et de saisons
> 12h00-16h00 : Temps libre, ou activités au choix: lecture, cercle de discussion, marche dans la nature
> 16h00-17h30 : Atelier Create Space avec une collation
> 17h45-19h00 : Yoga Doux
> 19h00 : Dîner sur place cuisinés par notre chef.fe
> 20h00 : Activités au choix : Yoga Nidra, méditation au son des bols de cristal, tirage d’oracle, cercle de discussions avec une infusion de plantes ayurveda, ou temps de repos
Tarif :
4 jours et 4 nuits : chambre partagée - 589 euros
(Acompte de 100€ à la réservation)
Ce qui est inclus :
> Hébergement pour deux nuits dans la sublime maison d'hôtes éco-touristique et bio que nous t'avons déniché : Le Mas Bellane
> Toutes les activités de yoga et ateliers Create Space.
> Des repas cuisinés avec amour par notre cheffe, qui saura s'adapter aux régimes alimentaires de chacun.e.
> Des snacks pour les petits creux de la journée
> Au cas où tu arriverais en train, la navette depuis l’une des gares suivantes: Valence TGV, Valence Ville ou Montélimar.
Ce qui n'est pas inclus :
Le transport jusqu'à la retraite est à la charge de chacun. Nous assurerons des navettes entre le gares des alentours et le lieu.
En voiture : 35 chemin des Fontaines - lieu dit, 26160 Salettes. Possibilité de se garer sur place.
En train : environ 2 heures de Paris, 1 heure de Lyon. Arrivée à la gare de Valence TGV ou gare de Montélimar (TER).
Fais partie de notre communauté !
Nous souhaitons faire profiter de nos retraites et événements au plus grand nombre et créer une véritable communauté Create Space.
C’est pourquoi nous t’offrons une remise de 10% :
> Si tu souhaites venir avec une autre personne, cette remise s'appliquera aux deux inscriptions.
> Si tu viens ou es déjà venu.e à une de nos retraites, cette remise sera valable sur tes prochaines retraites et événements Create Space.
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