"Accueillir le renouveau"
Retraite de printemps
6 au 10 avril 2023
Séjour de 4 jours et 4 nuits au Mas Bellane
Drôme provençale
Lieu : Mas Bellane
Durée : 4 jours / 4 nuits
Type de yoga pratique : Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra
Niveau : Tous niveaux
Matériel requis : Tapis de yoga
“La seule chose permanente, c’est le changement”.
L’arrivée du printemps est synonyme de changement et de renouveau. Notre retraite d’avril est conçue pour faire renaître ton énergie après l’hiver et instaurer un élan positif afin d’initier le changement que tu veux voir dans ta vie. À la fin de la retraite, tu te sentiras en super forme pour accueillir les beaux jours, reboosté.e et clair.e sur tes priorités.
Cette retraite est faite pour toi si tu souhaites :
- Te refaire une santé après l’hiver : finies les 3 couches de vêtements, place aux pratiques de yoga en extérieur sous le doux soleil d’avril. En bonus, des repas préparés avec des produits locaux pleins de vitamines pour réveiller le corps de l’hiver !
- Reprendre ton souffle et te reconnecter à toi-même, en prenant une pause dans un lieu hors du temps afin d’accueillir tes émotions et repartir reboostée
- Pour faire face à un changement que tu prépares : nos ateliers te permettront dépasser tes peurs, clarifier tes priorités et repartir avec un plan d’action concret
Au programme :
- 8 pratiques de yoga adaptées à ton niveau et ton rythme corporel (dynamiques le matin et douces le soir) afin de te reconnecter avec ton corps ;
- 4 ateliers spécialement pensés pour t'aider à avancer sur le projet qui t’anime, trouver un élan et dépasser tes peurs ;
- De délicieux repas végétariens préparés avec des produits locaux et de saison
En cas de mauvais temps, nous disposons d’une salle en intérieur dans laquelle nous pratiquerons le yoga au son des éléments, détente garantie !
Infos pratiques
Ta journée type dans les retraites Create Space…
> À partir de 8h00 : Thé, café, snacks
> 8h45-10h00 : Yoga dynamique et méditation
> 10h30-12h00 : Brunch avec produits locaux de saison
> 12h00-16h00 : Temps libre, ou activités au choix: lecture, cercle de discussion, marche dans la nature
> 16h00-17h30 : Atelier Create Space avec une collation
> 17h45-19h00 : Yoga doux
> 19h00 : Dîner sur place cuisinés par notre chef.fe
> 20h00 : Activités au choix : Yoga Nidra, méditation au son des bols de cristal, tirage d’oracle, cercle de discussions avec une infusion de plantes ayurveda, ou temps de repos
Tarif :
4 jours et 4 nuits : chambre partagée - 589 euros
(Acompte de 100€ à la réservation)
Ce qui est inclus :
> Hébergement pour deux nuits dans la sublime maison d'hôtes éco-touristique et bio que nous t'avons déniché : Le Mas Bellane
> Toutes les activités de yoga et ateliers Create Space.
> Des repas cuisinés avec amour par notre cheffe, qui saura s'adapter aux régimes alimentaires de chacun.e.
> Des snacks pour les petits creux de la journée
> Au cas où tu arriverais en train, la navette depuis l’une des gares suivantes: Valence TGV, Valence Ville ou Montélimar.
Ce qui n'est pas inclus :
Le transport jusqu'à la retraite est à la charge de chacun. Nous assurerons des navettes entre le gares des alentours et le lieu.
En voiture : 35 chemin des Fontaines - lieu dit, 26160 Salettes. Possibilité de se garer sur place.
En train : environ 2 heures de Paris, 1 heure de Lyon. Arrivée à la gare de Valence TGV ou gare de Montélimar (TER).
Fais partie de notre communauté !
Nous souhaitons faire profiter de nos retraites et événements au plus grand nombre et créer une véritable communauté Create Space.
C’est pourquoi nous t’offrons une remise de 10% :
> Si tu souhaites venir avec une autre personne, cette remise s'appliquera aux deux inscriptions.
> Si tu viens ou es déjà venu.e à une de nos retraites, cette remise sera valable sur tes prochaines retraites et événements Create Space.
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